Terapia

Para mí, el gran pilar de la psicoterapia es la relación que se establece entre paciente y terapeuta. La importancia de crear un espacio donde te sientas con confianza y seguridad. En el proceso, iremos guiándonos por tus necesidades, poniendo conciencia en tus emociones, pensamientos y comportamientos, buscando encontrar la coherencia que te haga sentir con mayor bienestar. Acudiendo al cuerpo y a la respiración, para sentir aquello que la cabeza no puede saber. Y usando diferentes técnicas que nos ayuden en este caminar.

En nuestro primer encuentro nos conoceremos y recopilaré algunos datos sobre ti, tu familia y tu contexto actual. Empezaremos a ponerle palabras a aquello que te ha traído a terapia, para saber cómo estás en este momento de tu vida.

No hay un único motivo para iniciar el proceso terapéutico, simplemente puedes sentir que necesitas ayuda para atravesar aquello que estás viviendo. Tampoco es necesario que sepas qué te está pasando, o los motivos por los que puedes estar sintiendo cierto malestar y sufrimiento emocional.

En el transcurso de las sesiones iremos descubriendo la naturaleza de la dificultad, así como las causas y la relación que tiene con tu día a día. Tendremos en cuenta tu historia, relaciones, factores sociales y biológicos. Mi trabajo es acompañarte en este proceso de autocuidado, autoconocimiento y toma de conciencia.

El cierre del proceso es importante, en esta sesión o sesiones, ponemos el broche a tu recorrido en terapia y lanzamos una mirada reflexiva a cómo viniste y cómo te vas. No hay un número determinado de sesiones. Cada proceso es diferente, como cada persona lo es, si te apetece que empecemos este recorrido, estaré encantada de poder acompañarte.

Mis servicios

Terapia presencial

Un espacio seguro y acogedor donde puedes explorar tus pensamientos y emociones cara a cara

Terapia online

La flexibilidad de recibir apoyo terapéutico desde la comodidad de tu hogar, sin importar dónde te encuentres.

Mi forma de trabajar

Descubre cómo integro diversas técnicas y enfoques terapéuticos para crear un proceso personalizado que se adapte a tus necesidades.